Диетолог Стародубова назвала норму потребления сладостей, которую нельзя превышать

2679 Просмотров Нет комментариев

Диетолог Стародубова назвала норму потребления сладостей, которую нельзя превышать

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что есть сладкое следует не более 1-2 раз в неделю. Эксперт также призвала не поощрять с его помощью детей.

По словам Стародубовой, чем меньше употребление сладкого, тем лучше. Согласно рекомендациям ВОЗ, не следует употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день, однако многие эксперты считают, что желательно сократить это количество до 25 граммов. Диетолог привела в пример блины и обратила внимание на то, что в средней порции – 30 граммов сахара.

Антонина Стародубова заметила, что нельзя поощрять детей сладкими блюдами. Следует придерживаться принципа, что конфеты и пирожные – это «праздничная» еда, которую можно себе позволить в субботу или воскресенье.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)

Срочные новости!
Свежие записи