Ученые назвали, что может увеличить продолжительность жизни на десять лет

7032 Просмотров Нет комментариев

Ученые назвали, что может увеличить продолжительность жизни на десять лет

Правильное питание, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, отсутствие стрессов могут увеличить продолжительность жизни человека на десять лет.  К такому выводу пришли американские ученые, проанализировав образы жизни 2339 человек, 1507 мужчин и 832 женщин, в период 1988 — 2000гг в 11 европейских странах и причины смерти.

Итоги исследования опубликованы на сайте Национальной медицинской библиотеки США. В отчете отмечается, что отказ от курения и умеренное употребление спиртных напитков снижает смерти на 17-18%. У людей, считающих свою жизнь счастливой, риск преждевременной смерти снижается на 4%.

Ученые называют полезной для здоровья и снижающей риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, средиземноморскую диету. Напомним, в эту диету входят фрукты, овощи и цельнозерновые.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)

Срочные новости!
Свежие записи