Врач-диетолог Ковальков назвал продукт, который поможет избежать переедания

10849 Просмотров Нет комментариев

Врач-диетолог Ковальков назвал продукт, который поможет избежать переедания

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о продукте, который способен помочь человеку не переедать, если его правильно употреблять. Согласно последней информации, речь идет об обычных отрубях.

Алексей Ковальков уточнил, что отруби – это оболочка зерна. Если перед едой проглотить горсть данного продукта и запить ее водой, появится ощущение насыщения, вследствие чего человек во время приема пищи не сможет переесть.

Ранее врач-диетолог порекомендовал людям, которые соблюдают диету, отказаться вечером от употребления кефира и других кисломолочных продуктов из-за выделения инсулина. В дневное время он посоветовал перекусывать йогуртом, яблоком или овощами.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)

Срочные новости!
Свежие записи