Врач Фрилинг назвал отравляющие кишечник продукты

6112 Просмотров Нет комментариев

Врач Фрилинг назвал отравляющие кишечник продукты

Немецкий врач Томас Фрилинг рассказал об опасных для кишечника продуктах. По его словам, соблюдение неправильного режима питания может спровоцировать появление вредных бактерий и развитие болезней.

Фрилинг рекомендует исключить из рациона продукты, содержащие сахар, обжаренные или копченые колбасные изделия и «плохие жиры»: маргарин, майонез и сало.

Для поддержания здоровья медик предлагает придерживаться средиземноморской, преимущественно вегетарианской и богатой клетчаткой диеты. Кроме того, защитить себя от распространения в кишечнике бактерий помогут бобовые, например, горох, чечевица, нут, а также некоторые овощи: шпинат или морковь. Еще Фрилинг предложил обратить внимание на бананы, поскольку в них содержатся вещества, благоприятно влияющие на рост противовоспалительных кишечных бактерий. Эксперт уточнил, что все эти продукты полезны для неповрежденной слизистой этого органа.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)

Срочные новости!
Свежие записи